Простые аюрведические советы для роста, блеска и здоровья волос, чтобы дорого продать волосы
Аюрведа является всемирно известной целостной отраслью, подпадает под традиционную индийскую систему здравоохранения.У человека состояние волос является отражением полной конституции его физического состояния.В Аюрведе ахар-Вихар (диета и образ жизни) являются двумя основными факторами, которые влияют на наше тело и здоровье волос. Нерегулярные пищевые привычки, неправильное питание, болезни и дефицит каких-либо витаминов и минералов влияют на качество волос, порождая такие проблемы, как перхоть, ранняя облысения и преждевременное поседение. Аюрведа содержит несколько основных указаний, которыми можно придерживаться для здоровья волос.
Держите волосы и кожу головы в чистоте, чтобы избежать засорения волосяных фолликулов и зуда кожи головы. Очищайте волосы с помощью нежного шампуня на растительной основе. Чрезмерное использование шампуня, особенно жесткого, может привести к сухости кожи головы и повреждения волос. Для мытья волос используйте теплую воду, а затем используйте природный кондиционер. Пусть волосы высыхают естественным путем. Регулярно подстригайте волосы, чтобы избавиться сечения кончиков. Важно регулярное расчесывание волос. Щетка помогает стимулировать железы, вырабатывающие кожное сало делает волосы здоровыми и блестящими.
Пищу нужно есть в тихом хорошо проветриваемом помещении и не следует выполнять любую другую работу во время еды. Для хорошего пищеварения избегайте употребления слишком много воды во время еды. Положенное время для питья воды - через полчаса после еды. Пейте теплую воду, если употребляете жирную, острую и не вегетарианскую пищу. Соблюдая эти правила, вы можете сохранить свое тело от токсинов. Токсины препятствуют питательным веществам поступать к клеткам и тканям, поэтому плохие пищевые привычки, такие как чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя и курения, следует прекратить. Итак, наша диета требует внимания для идеального ухода за волосами.
Сбалансированный ассортимент питательных веществ необходим для предотвращения преждевременного выпадения волос и раннего поседение. Список полезных продуктов для здоровых волос включает белые семечки кунжута, свежий кокос, зеленые овощи, пищу, богатую цельными зернами, финики и изюм, сыр, пророщенную смесь фасоли, орехов и семян и полезные жиры, такие как топленое или растительное масло. Аюрведа советует готовить пищу со специями и ароматными травами, поскольку они улучшают пищеварение.
Согласно Аюрведе, сон важен для хорошего функционирования нашего тела. Сон - это фаза, когда наше тело восстанавливает ткани и реорганизовывает системы организма. Лучше ложиться спать до 22:00 и закончить ужин за 2:00 до сна. Легкий ужин вызывает качественный сон. Отсутствие достаточного сна может привести к ухудшению здоровья волос.
Жизнь в стрессовом состоянии может привести к преждевременного поседению, сухости, тусклому неживому виду волос. Травяные чаи поддерживают естественную способность организма сопротивляться стрессам. Всегда оставляйте свободное время для отдыха и расслабления и практикуйте расслабляющие техники йоги и медитации, чтобы держать стресс под контролем. Установлено, что массаж кожи головы лечебными растительными маслами полезно для умственного расслабления и контроля перепадов настроения.
Полюбите себя и свой организм и ваши волосы будут вам благодарны!
И помните: чем ухоженнее ваши волосы, тем дороже вы можете их продать!Стоимость и условия продажи