Прості аюрведичні поради для росту, блиску та здоров'я волосся щоб дорого продати волосся
Аюрведа, яка є всесвітньо відомою цілісною галуззю охорони здоров’я, підпадає під традиційну індійську систему охорони здоров’я.У людини стан волосся є відображенням повної конституції його / її фізичного стану.В Аюрведі Ахара-Віхар (дієта та спосіб життя) є двома основними факторами, які впливають на наше тіло та здоров’я волосся. Нерегулярні харчові звички, неправильне харчування, хвороби та дефіцит будь-яких вітамінів та мінералів впливають на якість волосся, породжуючи такі проблеми, як лупа, рання облисіння та передчасне посивіння. Аюрведа містить кілька основних вказівок, якими можна дотримуватися для благополуччя свого волосся.
Завжди тримайте волосся та шкіру голови в чистоті, щоб уникнути засмічення волосяних фолікулів та свербежу шкіри голови. Очищайте волосся за допомогою ніжного шампуню на рослинній основі. Надмірне використання шампуню, особливо жорсткого, може призвести до сухості шкіри голови та пошкодження волосся. Для миття волосся використовуйте теплу воду, а потім використовуйте природний кондиціонер. Нехай волосся висихає природним шляхом. Регулярно підстригайте волосся, щоб позбутись посіченості кінчиків. Важливо регулярне розчісування волосся. Щітка допомагає стимулювати залози, що виробляють шкірне сало, що робить волосся здоровим і блискучим.
Їжу потрібно їсти в тихому гарно провітрюваному приміщенні і не слід виконувати будь-яку іншу роботу під час їжі. Для хорошого травлення уникайте вживання занадто багато води під час їжі. Належний час для пиття води - через півгодини після їжі. Пийте теплу воду, якщо вживаєте жирну, гостру і не вегетаріанську їжу. Дотримуючись цих правил, ви можете зберегти своє тіло від токсинів. Токсини перешкоджають поживним речовинам надходити до клітин і тканин, тому погані харчові звички, такі як надмірне вживання чаю, кави, алкоголю та куріння, слід припинити. Отже, наша дієта потребує уваги для ідеального догляду за волоссям.
Збалансований асортимент поживних речовин необхідний для запобігання передчасному випаданню волосся та ранньому посивінню. Список корисних продуктів для здорового волосся включає біле насіння кунжуту, свіжий кокос, зелені овочі, їжу, багату на цілі зерна, фініки та родзинки, сир, пророщену суміш квасолі, горіхів та насіння та корисні жири, такі як топлене масло або олія. Аюрведа радить готувати їжу зі спеціями та ароматними травами, оскільки вони покращують травленняі детоксикують тканини нашого організму.
Відповідно до Аюрведи, сон важливий для гарного функціонування нашого тіла. Неправильний або нерегулярний графік сну спричиняє порушення наших годинників. Сон - це фаза, коли наше тіло відновлює тканини та реорганізовує системи. Найкраще лягати спати до 22:00 і закінчити вечерю за дві години до сну. Легка вечеря викликає якісний сон. Відсутність достатнього сну може призвести до погіршення здоров’я волосся.
Регулярне життя в стресовому стані може призвести до передчасного посивіння, сухості, тьмяного неживого вигляду волосся. Трав'яні чаї підтримують природну здатність організму опиратись стресам. Завжди залишайте вільний час для відпочинку та розслаблення та практикуйте розслаблюючі техніки йоги та медитації, щоб тримати стрес під контролем. Встановлено, що масаж шкіри голови лікувальними рослинними оліями є корисним для розумового розслаблення та контролю перепадів настрою.
Полюбіть себе і свій організм і ваше волосся буде вам вдячне!
І пам'ятайте: чим доглянутіше ваше волосся, тим дорожче ви можете його продати! Вартість та умови продажу